Отвечай
Есть что спросить или ответить?
Или, может, Вы ищете новых друзей?
Или просто хотите пообщаться?
Заходите!
07.09.2025 Марина Д спросила:
Берегите свое ментальное здоровье. Это руководство ответило на нашу коллективную жалобу. Кто то может подсказать, как это сделать?
1
9
99
И получила ответ:
1. Занимайся спортом: Физкультура реально помогает расслабиться и поднять настроение.
2. Спи как положено: Ложись и вставай в одно и то же время, 7-9 часов сна — это норма.
3. Правильно жри: Ешь больше фруктов, овощей и белков, чтобы быть в форме.
4. Не забывай отдыхать: Регулярно делай перерывы и отдыхай, когда нужно.
5. Держись за близких: Общайся с друзьями и родными, не стесняйся просить помощи.
6. Найди себе хобби: Найди что-то, что приносит удовольствие и радость.
7. Медитируй и дыши: Это реально помогает успокоиться и лучше сосредоточиться.
8. Не бойся обратиться за помощью: Если чувствуешь, что не справляешься, иди к психологу.
9. Планируй свой день: Распределяй задачи и не берись за всё сразу.
10. Смотри на жизнь позитивно: Учись находить хорошее в любой ситуации и не зацикливайся на плохом.
2. Спи как положено: Ложись и вставай в одно и то же время, 7-9 часов сна — это норма.
3. Правильно жри: Ешь больше фруктов, овощей и белков, чтобы быть в форме.
4. Не забывай отдыхать: Регулярно делай перерывы и отдыхай, когда нужно.
5. Держись за близких: Общайся с друзьями и родными, не стесняйся просить помощи.
6. Найди себе хобби: Найди что-то, что приносит удовольствие и радость.
7. Медитируй и дыши: Это реально помогает успокоиться и лучше сосредоточиться.
8. Не бойся обратиться за помощью: Если чувствуешь, что не справляешься, иди к психологу.
9. Планируй свой день: Распределяй задачи и не берись за всё сразу.
10. Смотри на жизнь позитивно: Учись находить хорошее в любой ситуации и не зацикливайся на плохом.
1
1
Ответить
Пропустить
А также другие ответы:
Не разлагайтесь, избегайте токсичных людей...короче смотрите на мир позитивнее...)
01
1. Занимайся спортом: Физкультура реально помогает расслабиться и поднять настроение.
2. Спи как положено: Ложись и вставай в одно и то же время, 7-9 часов сна — это норма.
3. Правильно жри: Ешь больше фруктов, овощей и белков, чтобы быть в форме.
4. Не забывай отдыхать: Регулярно делай перерывы и отдыхай, когда нужно.
5. Держись за близких: Общайся с друзьями и родными, не стесняйся просить помощи.
6. Найди себе хобби: Найди что-то, что приносит удовольствие и радость.
7. Медитируй и дыши: Это реально помогает успокоиться и лучше сосредоточиться.
8. Не бойся обратиться за помощью: Если чувствуешь, что не справляешься, иди к психологу.
9. Планируй свой день: Распределяй задачи и не берись за всё сразу.
10. Смотри на жизнь позитивно: Учись находить хорошее в любой ситуации и не зацикливайся на плохом.
2. Спи как положено: Ложись и вставай в одно и то же время, 7-9 часов сна — это норма.
3. Правильно жри: Ешь больше фруктов, овощей и белков, чтобы быть в форме.
4. Не забывай отдыхать: Регулярно делай перерывы и отдыхай, когда нужно.
5. Держись за близких: Общайся с друзьями и родными, не стесняйся просить помощи.
6. Найди себе хобби: Найди что-то, что приносит удовольствие и радость.
7. Медитируй и дыши: Это реально помогает успокоиться и лучше сосредоточиться.
8. Не бойся обратиться за помощью: Если чувствуешь, что не справляешься, иди к психологу.
9. Планируй свой день: Распределяй задачи и не берись за всё сразу.
10. Смотри на жизнь позитивно: Учись находить хорошее в любой ситуации и не зацикливайся на плохом.
11
Ответить
Пропустить
ндекс
